 |
| Cara mengkonsumsi bawang putih |
Walaupun banyak yang mengatakan jika bawang putih sangat kaya akan manfaat, namun masih banyak orang yang tak benar-benar memahami bagaimana cara yang benar makan bawang putih supaya memperoleh manfaatnya dengan optimal.
Banyak orang yang mengaku jika upaya mereka untuk mengonsumsi bawang putih tidak cukup memberikan hasil. Bahkan ada orang yang mengatakan jika manfaat dari bawang putih tak sehebat seperti yang dikatakan.
Berikut ini Tutorialsaya.com akan memberikan beberapa cara yang benar menkonsumsi bawang putih agar mendapatkan manfaat yang maksimal.
Manfaat bawang putih bagi kesehatan pria maupun wanita
1. Dapat menurunkan kolesterol
2. Dapat mengendalikan tekanan darah
3. Dapat menyehatkan jantung
4. Dapat menurunkan risiko kanker
5. Dapat menjaga kesehatan otak
6. Dapat mengatasi jerawat
7. Dapat memperkuat tulang
8. Ampuh untuk melawan radang, pilek, dan batuk
9. Dapat mengatasi rambut rontok
10. Dapat digunakan untuk diet
Cara mengkonsumsi bawang putih
Makan Mentah
Memakan bawang putih secara mentah setiap pagi sangat efektif untuk menjaga kesehatan tubuh kamu. Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi bawang putih dan juga minum air agar lebih mudah masuk ke pencernaan. Karena di pagi hari, metabolisme tubuh kita mencapai puncaknya.
Campur bawang putih dengan Madu
Dengan mengkonsumsi campuran bawang putih dan madu merupakan cara yang sangat bagus digunakan untuk membakar lemak bagi kamu yang sedang menjalankan progeam diet. Usahakan untuk meminum ramuan ini setiap hari dan lihat efeknya.
Taburan Salad
Kamu dapat mencampurkan irisan bawang putih dengan salad. Selain menambah rasa gurih, serat yang terkandunh dalam salad akan membuat metabolisme tubuh kita menjadi makin cepat.
Campurkan Dalam Masakan
Cara ini merupakan cara mengkonsumsi bawang putih yang paling umum dilakukan oleh kebanyakan orang. Kamu bisa menambahkan bawang putih dengan jumlah yang lebih banyak dari biasanya ke dalam masakan, seperti omlet, sup, semur, dan masih banyak masakan lainnya.
Bawang Putih Panggang
Bawang putih panggang dapat bermanfaat untuk mengendalikan kolesterol, darah rendah, tekanan darah tinggi, jantung koroner, dan juga untuk memperlancar aliran darah hingga aterosklerosis.
